Oefentherapie gaat over het verbeteren van factoren die pijn beïnvloeden. Jouw omgang met pijn en de kwaliteit van jouw bewegen kunnen eraan bijdragen dat de pijn verminderd. Zo kun je vaak met een andere houding al heel wat dingen veranderen. Is dit niet voldoende dan zijn er specifieke oefeningen voor spierkracht en spiercontrole Het is belangrijk om te begrijpen hoe pijn ontstaat en hoe dit tot een ander soort beweeggedrag leidt. Om dit gedrag te kunnen veranderen en de pijn te verminderen gaan we het gesprek aan en op een actieve wijze aan de slag, want je hoeft het nooit alleen uit te vinden. Oefentherapie is dus een therapie van aanpakken, oefenen en zo vooruitkomen!